Senioritoiminnan aktiviteetit

Senioritoiminnan liikunta-aktiviteetit

Koulutusliikelaitoksen seniorit! Tervetuloa mukaan henkilöstön jumppiin. Aloitus keskiviikkona 7.9.
Paikkana Oppi 4 -rakennus, Artti Antila -sali, Opintie 3, Kajaani.

  • Venyttelyjumppa torstaisin klo 16.15

Sekä miehet että naiset rohkeasti mukaan!


Lavis-lavatanssijumppa (Lavis_seniorit)
Lavis-lavatanssijumppa@ on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja, kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssi-askeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.

Lavis-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija.
Tunnilla käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä.

Kajaanin ammattikorkeakoulun liikuntasalissa (Taito 2, ketunpolku 4)
keskiviikkoisin klo 10.30-11.15 viikoilla 38-48 (ei vko 43 ja 44).
Hinta 36 €/koko syksy tai 5 €/kerta. Maksu käteisellä. Ei ennakkoilmoittautumista.
Lisätietoja: Sanna Pakkala-Juntunen, p. 044 710 1162

Omaehtoinen liikunta koulutusliikelaitoksen tiloissa
Edellä mainitussa paikassa (Oppi 4) lauantaisin ja sunnuntaisin klo 9 – 15.

Sähköisen avaimen liikuntatilaan saa Timo Vanhatalolta, Kainuun ammattiopisto, Kajaani, Opintie 3, asuntola, puhelin 044 327 6478, sähköposti timo.vanhatalo@kao.fi.
Timo päivystää ma, ti, ke ja to klo 17 – 01 sekä su klo 18.45 – 01.

Muut aktiviteetit

Ensimmäisessä kokoontumisessa tehdyn kartoituksen perusteella suosituimpia aktiviteettialueita olivat: tutustuminen koulutusliikelaitoksen toimintaan, kulttuuri, keilaaminen, liikuntakerhot ja kalastus. Seniorijäsenten jaoston toimihenkilöt valmistelevat kevään aikana suosituimmille aktiviteettialueille yhteyshenkilöverkoston.

Henkilökuntakerhon toimintaan liittyviä esityksiä ottaa vastaan Virpi Anttonen (virpi.anttonen@kao.fi). Esityksiä varten on lomake, jonka saa Virpi Anttoselta.